Não procure soluções mágicas aqui, evitar essas coisas que descrevo abaixo não garante que você vencerá uma partida, mas é quase certo que se você deixar acontecer, será derrotado. E o pior, como sempre digo, não será que os outros ganharam, mas você perdeu!
O que devemos evitar fazer em uma partida?
1. Deixar que nossos nervos nos dominem
Já vejo o questionamento chegando: “Como é fácil falar! Se até os profissionais admitem que ficam nervosos em muitos jogos! ”. Acho que o protesto é injusto, produto de não ler bem a manchete.
Não se trata de não ter nervos, todos os têm em circunstâncias de máxima pressão e é aí que o controlo mental não está apenas ao nível da cabeça, mas também ao nível do “segundo cérebro “, como o chamam os cientistas, aquele em o aparelho digestivo, nas nossas verdadeiras entranhas, aquele que é afetado e atua pelas emoções mais básicas: medo, raiva, euforia.
Conseguir ” dominar os nervos ” e ter o controle das emoções é algo que se aprende com dor, não tem jeito, mas certas coisas que os melhores do ramo fazem ajudam:
- Coloque as coisas em perspectiva : se conseguirmos nos afastar da situação para poder perceber o que está acontecendo “de longe ”, ou “olhar além” do momento, podemos conseguir mais frieza e tranquilidade para a tomada de decisões.
- Entenda que tudo é um processo : um ponto está dentro de um jogo, que está dentro de um set, que está dentro de uma partida, entre centenas que vamos jogar. A confiança, que é a chave para não estarmos numa tensão que nos anula, constrói-se a partir de tijolinhos que vamos colocando a cada ponto que jogamos bem, até construirmos uma parede segura.
- Sempre há outra chance : uma das melhores coisas sobre partidas é que sempre há revanche. Reconhecer que o adversário que nos derrota é melhor naquele dia também nos tranquiliza para poder pensar que, no outro, o resultado mudará.
2. Não dar o máximo de si na partida
É outra das coisas que temos de evitar a todo o custo. Isso pode acontecer com jogadores inexperientes, jovens e/ou impulsivos, mas raramente com um verdadeiro “Jogador” como este, com Letra Maiúscula, seja de que nível for, porque também fala da qualidade de pessoa que ele é.
Se alguém se demite numa situação competitiva e não dá o máximo possível, isso é reprovável, a menos que reconheça que a situação é impossível, e aí vamos ao ponto anterior.
Mas, no meu caso, acho que uma das piores coisas que se pode fazer em um esporte coletivo (mesmo que envolva apenas duas pessoas), não é dar o máximo, por si, mas mais pelo outro, porque representa um exemplo de egoísmo e desdém pelos outros.
Portanto, este ponto é fundamental para ser considerado um bom parceiro e jogador.
3. Não ter um plano
Existe um ditado que diz: “ Quem não planeja para o sucesso está planejando para o fracasso ”, ao qual acrescento outro (viu que gosto de frases, né?) “ Você pode começar jogando com um plano bom ou com um plano ruim, tudo o que você não pode fazer é entrar sem um plano ”.
Você entendeu, certo? Agora, um plano não é uma elaboração sofisticada, com uma lista de pontos fortes, fracos, estatísticas de pontos, e onde os rivais costumam jogar em momentos importantes, deixe isso para o trabalho dos treinadores com os profissionais. Não, um plano é um roteiro que nos diz o que vamos fazer tentando usar nossas melhores armas juntos. E se eles me apressassem um pouco, eu diria a eles que não seria ruim ter uma alternativa, um plano B, para o caso de naquele dia o que fazemos de melhor não funcionar para nós ou para os outros neutralizá-lo bem.
Resumindo
Se você observar bem, os dois primeiros itens se referem às emoções, e o último, à mente. Tudo isso tem um papel, mas os dois últimos são voluntários, não é ” algo que aconteceu conosco “, existe uma decisão prévia, e se conseguirmos evitá-los, podemos até alcançar o autocontrole no controle dos nervos. É tudo uma questão de atitude. Como dizem em inglês: “It’s up to you”.
FONTE: PADEL ADDICT
