O voleio de revés pode ser, sem dúvida, um dos golpes mais difíceis de executar quando jogamos padel. Mas, felizmente, sempre temos Manu Martín para ajudar aqueles de nós que têm dificuldades. O treinador deu-nos num dos seus vídeos algumas dicas para melhorar este golpe.
Dicas para melhorar seu voleio de revés
1. Use seu corpo para impulsionar a bola
Um dos principais problemas que encontramos ao realizar um voleio é querer adicionar mais força. O conveniente é usar o nosso corpo , e não só o braço, para poder usar todo o peso do corpo na bola para lhe dar maior velocidade .
2. Use a pegada continental
Esse tipo de pegada é comum tanto para o forehand quanto para o backhand e tem se mostrado menos prejudicial do que outras pegadas porque o ponto de contato ao bater é mais confortável. A empunhadura continental é a mais versátil , serve tanto para voleios altos quanto baixos.
Agora, podemos encontrar algumas situações em que é aconselhável ajustar a pegada no revés. Com esta pegada teremos mais força ao fazer contato na frente do corpo. A desvantagem? Que vamos perder tempo, pois primeiro temos que virar a raquete e depois bater na bola.
3. A mão esquerda não empurra, mas puxa
Outro dos aspectos fundamentais do voleio de revés. E é que quando nossa mão dominante (a que pega a raquete) vai para frente, a mão oposta puxa, vai para trás, gerando maior aceleração e equilíbrio perfeito.
Se essa tração não for realizada com a mão não dominante, teremos uma torção tal que o jogador acabará torcido e, portanto, perderá o controle.
4. A fixação da raquete
Alguns jogadores colocam a mão não dominante para cima (afastada do corpo) para tração. No entanto, isso não é totalmente confortável e pode gerar erros.
Por isso, a mão que não pega a raquete deve ficar junto ao peito, pois estar mais perto do corpo nos ajudará a reagir mais rapidamente às bolas que surgem em nosso caminho.
5. Passe o pé oposto
O pé oposto ao golpe tem que passar na direção em que vamos jogar sempre que pudermos fazer um voleio confortável. Ou seja, se executarmos um voleio de backhand teremos, portanto, que passar pelo pé direito sempre que tivermos tempo para o fazer. O motivo? Isso nos ajudará a transmitir o peso do corpo para o voleio.
No entanto, esse conselho nem sempre pode ser seguido, especialmente quando jogam uma bola forte em altura baixa.
6. Estenda o peito ou junte as omoplatas ao final do golpe
Com esta ação vamos perceber como os braços se abrem e como é gerada uma ação de reação. Basicamente o que se fala neste ponto é marcar bastante os movimentos dos braços.
De fato, Manu Martín nos recomenda marcar muito esse movimento no aquecimento para nos ajudar a perceber que, batendo na frente do corpo, veremos que o golpe é muito fluido.
7. Fique de olho na bola
É um dos pequenos detalhes que fazem a diferença. Devemos sempre focar na bola e não na área para onde queremos direcioná-la ou onde vimos o buraco. No momento em que nosso olhar apontar para outro lugar que não seja a bola, temos a possibilidade de não acertar corretamente.
8. Proteja seu voleio quando for difícil
Isso geralmente ocorre quando a bola está muito alta ou muito baixa para trás. Nos voleios de revés alto não temos força naquela bola e também, devido a sua altura, ela terá muito ressalto. Nos voleios de revés baixo, o mais provável é que acabemos por mandar a bola para a rede se quisermos dar-lhe velocidade.
O aconselhável nestes voleios é jogar para segurar a bola, já que é muito difícil ganhar o ponto nestas situações .
CONTEÚDO ORIGINAL: PADEL ADDICT
